夜報 ⌒-⌒健康睡姿的分析

睡眠的最佳姿勢———右側臥位。右側臥位有利於血液回流入肝贓,

減輕肺和對心臟的壓迫,有利於血液的流動。思維的最佳姿勢———平臥。

乎臥時人體肌肉和神經最為放鬆,情緒最穩定,心搏最為緩慢,

因此腦細胞極易調整至最佳思維狀態。經絡拳分享給養生夜貓族✫¸.•°*”*°•.✫ ✫

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